DIY-에센셜 오일로 갈라진 발꿈치 관리

몸의 건강 관리를 위하여 중요한 것은 좋은 기초를 갖는 것 입니다. 기초는 당신의 발을 의미하며 때로는 일상적인 활동으로 인하여 발은 전체 체중을 지탱할 뿐만 아니라 아주 중요한 기능을 하며 약간의 고통을 겪을 수 있습니다. 결국 발 건강에 신경을 써야 합니다. 

대다수의 사람들이 건조하고 갈라진 발꿈치로 고민합니다. 비용이 많이 들지 않거나 부작용의 위험이 적은 해결책이 있습니다. 에센셜 오일을 사용하여 갈라진 뒤꿈치를 치료하는 것입니다.

갈라진 뒤꿈치 

갈라진 뒤꿈치는 아주 많은 사람들이 겪는 일반적인 문제입니다. 일반적으로 발 뒤꿈치 주변의 피부는 자연적인 요인으로 인해 쉽게 건조되기 때문에 문제가 발생합니다. 일반적인 원인 중 일부는 다음과 같습니다.

• 발 뒤꿈치에 압력을 가하는 잘 맞지 않는 신발
• 장기간 서 있거나 걷기
• 과체중
• 자연적으로 건조한 피부
• 수분 부족으로 인한 지속적인 탈수
• 건선이나 습진과 같은 건성 피부 상태

요컨대, 많은 문제가 이 상태로 이어질 수 있습니다. 그리고 많은 경우에 갈라진 뒤꿈치가 심하게 고통스럽지는 않지만 특정 경우에는 가렵거나, 심지어 아플 수 있습니다. 물론 많이 노출되거나 외모에서 매력적으로 보이는 부분은 아닐 수 있습니다. 하지만 우리몸의 기초를 담당하는 발의 갈라진 뒤꿈치를 관리하는 것이 매우 중요합니다.

대부분의 치료에는 발, 특히 발 뒤꿈치를 꾸준히 관리하는 것이 포함됩니다. 핵심은 해당 부위에 충분한 보습을 제공하고 새로운 세포 성장을 촉진하고 전반적인 피부 건강을 개선하는 것입니다. 로션, 크림, 심지어 족욕도 일반적으로 사용되는 효과적인 옵션입니다. 그러나 이것은 건조하고 갈라진 뒤꿈치를 가진 사람들을 괴롭히는 가려움증에 대한 단기적인 해결책에 지나지 않습니다. 또한 부작용, 불쾌한 냄새를 유발할 수 있으며 상당한 비용이 들 수도 있습니다. 때문에, 비용에 대한 부담을 줄이고 자연적으로 접근할 수 있는 에센셜 오일을 시도해 볼 가치가 있습니다. 

갈라진 발 뒤꿈치에 에센셜 오일 사용

갈라진 발 뒤꿈치에 에센셜 오일을 사용하는 것은 다른 치료법과 똑같은 것에 초점을 맞추고 있습니다. 발 뒤꿈치가 제대로 치유되고 회복하는 데 효과적인 방법을 제공합니다. 최고의 결과를 기대할 수 있는 데 도움이 되는 기본적인 과정은 다음과 같습니다.

• 먼저, 발 뒤꿈치를 따뜻한 물에 10 ~ 15분 이상 담가 두세요. 원하는 경우 에센셜 오일을 몇 방울 추가할 수 있지만, 핵심은 피부를 부드럽게 할만큼 충분히 담그는 것입니다.

• 다음으로 도구를 사용하여 갈라진 뒤꿈치의 각질을 제거합니다. 이렇게 하면 에센셜 오일의 치유 효과가 극대화 되어 피부가 더욱 건강해 질 수 있습니다. 각질을 제거하면 그 자리에 새로운 피부가 더 잘 성장할 수 있습니다.

• 다음과 같은 캐리어 오일에 에센셜 오일을 희석하십시오. 달콤한 아몬드 오일, 코코넛 오일, 심지어 아보카도 오일 등을 사용해보십시오. 희석하는 과정에서 순수한 에센셜 오일이 특정 오일에서 쉽게 발생할 수 있는 민감한 피부를 자극하지 않도록 양을 조절합니다. 캐리어 오일 5ml 당 약 3-5%의 에센셜 오일을 추가합니다.

• 에센셜 오일을 희석하면 사용하기에 안전한 건강한 마사지 오일이 남게됩니다. 발 뒤꿈치에 오일을 마사지하여 최대한 깊게 오일을 발라줍니다. 시간을 내어 오일이 제대로 흡수되었는지 확인하십시오. 그리고 양말을 신는것이 더욱 좋습니다. 

갈라진 발 뒤꿈치를 위한 최고의 오일

특정 오일은 갈라진 뒤꿈치를 제어하는 ​​데 다른 오일보다 낫습니다. 건조한 피부를 관리하려고 할 때 가장 좋은 오일은 다음과 같습니다.

• 유칼리툽스 – 이 강력한 오일은 갈라진 발 뒤꿈치의 근본 원인이 될 수있는 박테리아를 죽이는 데 도움이됩니다. 이와 함께 건조한 피부를 진정시키고 신발, 양말 및 발을 소독하여 깨끗하게 유지하고 더 나은 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 레몬 – 레몬 에센셜 오일은 독소 제거에 도움을 줍니다. 또한 해당 부위의 순환을 개선하여 더 나은 치유를 촉진합니다. 정말 건조한 발에서 빠른 회복을 돕는 데 사용할 수 있습니다.

• 라벤더 – 라벤더는 갈라진 힐을 위한 최고의 선택 중 하나입니다. 그것은 훌륭한 보습제이며 강력한 방부성을 가지고 있습니다. 라벤더는 피부 세포에 재생 속성을 제공할 수 있습니다. 잠자리에 들기 직전에 사용하여 밤새 오일이 발에 흡수되게 하는 것이 좋습니다.

• 티 트리 오일 – 이것은 곰팡이와 싸우고 피부를 회복시키는 능력 때문에 발용 스크럽과 로션에서 많이 사용됩니다. 위의 다른 것들과 결합하여 치유 과정을 최대한 활용하는 것이 좋습니다.

 

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