카모마일 에센셜 오일을 사용하는 7 가지 최고의 방법

23월 2020일 (XNUMX년) 댓글 26

The 7 Best Ways To Use Chamomile Essential Oil

카모마일 오일은 수세기 동안 수면을 촉진하는 데 사용되어 온 카모마일 차의 원천이기도 한 카모마일 식물의 꽃에서 추출됩니다. 차와 마찬가지로 카모마일 에센셜 오일은 제공 할 것이 많으며 건강과 웰빙을 증진하는 여러 가지 방법으로 사용할 수 있습니다.

왜 카모마일 에센셜 오일인가?

실제로 카모마일은 가장 다재다능한 허브 중 하나로 간주됩니다. 카모마일 에센셜 오일은 진경제, 방부, 항염, 항생제, 항균, 항 우울, 항 소염, 구충 및 콜라고 작용을합니다. 그 때문에 카모마일 에센셜 오일은 많은 용도로 사용됩니다. 그들 중 일부에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

1-휴식

카모마일 에센셜 오일은 일로 인한 스트레스를 없애고 더 나은 긴장을 푸는 데 도움이되는 놀라운 진정 능력을 가지고 있습니다. 스트레스와 불안과 싸우는 호르몬과 이완으로 이어지는 호르몬의 생성을 자극합니다.

2-더 나은 수면

카모마일은 순한 진정 효과를 가지고 있으며, 진정 효과와 결합하면 수면 유도를위한 최고의 에센셜 오일. 차로서의 가장 인기있는 이점은 수면을 촉진하는 것입니다. 카모마일 에센셜 오일은 아로마 테라피를 통해 사용할 때 동일한 효과가 있습니다.

3-기분 부스터

진정 효과 외에도 카모마일 에센셜 오일은 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이되므로 항우울제로 칭송 받고 있습니다. 불안 및 우울증 증상과 싸우고 따뜻하고 긍정적 인 감정을 유발할 수 있습니다.

4-근육통 및 관절통 완화

카모마일 에센셜 오일은 근육통을 진정시키고 진통제 역할을하는 진경제 및 항염 작용을합니다. 관절염이나 류머티즘으로 인한 관절통은 카모마일 에센셜 오일로도 완화 할 수 있습니다.

카모마일 에센셜 오일은 열로 인한 염증을 퇴치하는 데 도움이되는 소염제이기도합니다. 많은 사람들에게 신체 통증을 최소화하는 것은 큰 완화 일뿐만 아니라 열에서 더 빨리 회복하는 데 중요합니다.

5-여드름 퇴치

카모마일 에센셜 오일은 여드름과 싸우고 여드름 흉터를 없애기 위해 스킨 케어에 사용됩니다. 그것은 피부가 여드름과 싸우고 번식을 막는 데 도움이되는 살균 및 항균 특성을 가지고 있습니다. 호르몬 균형 기능은 호르몬 불균형으로 인한 여드름을 관리하는 데에도 효과적입니다. 이 에센셜 오일은 치유를 촉진하고 완고한 여드름 흉터를 제거합니다.

카모마일 에센셜 오일이 당신을 도울 수있는 것은 여드름 뿐만이 아닙니다. 상처 및 기타 상처도 치료할 수 있습니다. 방부 및 항균 특성으로 인해 감염되지 않습니다. 또한 흉터를 막는 데 도움이 될 수 있습니다.

6-호흡을 깨끗이

막힌 통로는 감기와 독감의 가장 성가신 증상입니다. 카모마일 에센셜 오일은 유칼립투스 또는 페퍼민트 에센셜 오일과 함께 사용하여 알레르기, 감기 또는 독감에 걸렸을 때 코를 깨끗이하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것의 항염 기능은 염증이있는 통로를 여는 데 매우 효과적입니다.

7-과잉 가스 제거

카모마일 에센셜 오일은 소화 시스템이 제대로 작동하지 않는 것 같거나 위장에 갇힌 가스로 인해 부풀어 오른 느낌이들 때마다 안심할 수 있습니다. 위장에서 가스 생성을 방지하고 가스 배출을 촉진하는 강력한 구충제입니다. 카모마일 에센셜 오일을 정기적으로 사용하면 건강한 소화 시스템을 유지하는 데 좋습니다.

카모마일 에센셜 오일을 사용하는 7 가지 최고의 방법

카모마일 에센셜 오일 사용법

다양한 방법으로 카모마일 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다. 에센셜 오일을 최대한 활용하는 가장 좋은 방법은 목적에 따라 다릅니다.

국소 적용

카모마일 에센셜 오일은 주로 근육통과 관절통, 여드름 및 피부 감염을 치료하기 위해 국소 적용을 통해 사용할 수 있습니다. 이 방법은 수면을 촉진하고 과도한 가스를 제거하는 데에도 사용할 수 있습니다.

그러나 카모마일 에센셜 오일은 순수한 형태로 피부에 직접 사용할 수 없습니다. 코코넛 오일, 올리브 오일 또는 아보카도 오일과 같은 캐리어 오일로 희석해야합니다. 카모마일 에센셜 오일 약 3 ~ 5 방울과 캐리어 오일 15 ~ 20 방울을 섞은 후 환부에 바르십시오.

국소 도포는 카모마일 에센셜 오일을 혈류로 전달하여 모든 혜택을 누릴 수 있기 때문에 선택하기에 좋은 방법입니다.

아로마테라피

A 분무 디퓨저 카모마일 에센셜 오일의 미세 입자가 흡입을 통해 시스템에 유입되도록합니다. 카모마일 에센셜 오일이 혈류로 들어가 뇌로 이동하면서 바로 카모마일 에센셜 오일의 이점을 느낄 수 있습니다. 분무 디퓨저는 카모마일 에센셜 오일을 휴식, 수면 촉진, 기분 향상, 통로 정리 및 과도한 가스 제거에 사용하는 좋은 방법입니다. 또한이 방법은 여드름과 근육통에도 효과가 있습니다. 또한, 아로마 테라피는 카모마일 에센셜 오일의 많은 이점을 한 번에 경험할 수 있기 때문에 최대한의 이점을 제공합니다.

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