근육통의 원인은 스포츠 부상에서 만성 질환에 이르기까지 다양합니다. 이 통증의 원인은 사람에 따라 다를 수 있습니다. 근육통의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.
원인이 무엇이든 근육통은 경미한 성가신 것부터 완전히 쇠약 해지는 것까지 다양합니다. 불편 함을 다 스릴 방법을 찾는 동안 삶을 멈출 수 있습니다. 처방전없이 살 수있는 진통제와 처방약 모두 원치 않는 부작용을 일으킬 수 있으므로 사람들은 근육통을 완화하기위한 자연 요법을 찾게됩니다.
에센셜 오일은 수세기 동안 질병과 통증을 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 한두 방울은 캐리어 오일에 희석하여 마사지에 사용하거나 에센셜 오일 디퓨저 흡입을 위해.
이 오일을 단독으로 사용하거나 하나 이상의 오일을 포함하는 미리 만들어진 에센셜 오일 블렌드를 사용하십시오.
스트레스는 신체에 극적인 영향을 미칠 수 있습니다. 신체가 스트레스를 받으면 근육이 긴장되고 경직됩니다. 이것은 부상으로부터 자신을 보호하기위한 신체의 자연스러운 반응입니다. 스트레스가 많은 이벤트가 끝나면 근육은 자연 상태로 다시 이완 될 수 있습니다.
만성 스트레스는 다릅니다. 만성 스트레스를받는 신체는 일정한 긴장 상태를 유지합니다. 근육이 팽팽 해지면 편두통이나 긴장성 두통과 같은 스트레스 관련 장애로 이어질 수 있습니다. 만성 스트레스는 또한 다음과 같은 지속적인 통증의 원인이 될 수 있습니다.
만성 스트레스는 근육통 이상의 원인이 될 수 있습니다. 소화계, 면역계 및 내분비 계와 같은 신체의 다른 시스템에 손상을 줄 수 있습니다. 이것이 스트레스 조절을 웰빙의 필수적인 부분으로 만드는 것입니다. 스트레스를 줄이기위한 조치를 취하면 수반 될 수있는 통증과 질병을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
에센셜 오일은 스트레스의 영향을 줄이는 데 큰 역할을 할 수 있습니다. 많은 사람들이 사용 천연 약으로서의 아로마 테라피 마음과 몸과 영을 위해. 특정 에센셜 오일에는 근육을 자연 상태로 만들어 이완시키는 데 도움이되는 특성이 있습니다. Psychology Today의 리뷰에는 스트레스를 줄이고 긴장을 완화하는 효과적인 치료법으로 에센셜 오일이 나열되어 있습니다. 시도해야 할 오일은 다음과 같습니다.
이 에센셜 오일을 에센셜 오일 디퓨저에 단독으로 사용하거나 하나 이상의 에센셜 오일 블렌드를 사용하십시오. 긴장을 줄이고 웰빙을 증가시킬 수있는 화합물을 흡입하면서 편안히 앉아 휴식을 취하십시오.
에센셜 오일을 캐리어 오일로 희석하고 환부에 문지르면 편안한 마사지에 사용할 수도 있습니다. 근육통을 완화하고 긴장을 풀기 위해 이중 작업을 수행하는 자신 만의 블렌드를 만듭니다.
모든 재료를 함께 섞고 필요에 따라 사용하십시오. 병을 단단히 덮으십시오.
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마가렛 갤러거
11월 2019일 (XNUMX년)
귀중함 – 특히 크리스마스 시즌이 다가 오면 혜택은 놀랍습니다.