에센셜 오일은 테이블에 많은 것을 가져다줍니다. 그들은 당신을 진정시키고, 활력을 주며, 단순히 전반적인 웰빙을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 대부분의 경우 에센셜 오일은 확산과 관련하여 논의됩니다. 사용하기 때문입니다 분무 디퓨저 에센셜 오일의 이점을 얻는 가장 효율적인 방법입니다. 하지만 샤워 할 때 에센셜 오일을 사용할 수도 있다는 것을 알고 계셨습니까? 그것에 대해 어떻게 할 수 있는지 알아 보려면 계속 읽으십시오.
샤워하는 동안 에센셜 오일을 증발시켜 샤워하는 동안 에센셜 오일의 이점을 누릴 수 있습니다. 수건에 에센셜 오일을 5 ~ 10 방울 떨어 뜨려 가져 가세요. 샤워 캐디 또는 물 근처에 두되 젖을 수있는 곳에 두지 마십시오. 이렇게하면 샤워 할 때 에센셜 오일이 증발합니다.
이 방법은 약간 덜 효율적이지만 매우 편안합니다. 좋아하는 에센셜 오일 5 ~ 10 방울을 스위트 아몬드 오일과 같은 캐리어 오일과 섞습니다. 에센셜 오일을 달콤한 아몬드 오일 20 %에 섞은 다음 수건에 올려 놓습니다. 샤워 할 때 수건을 가슴에 대십시오. 샤워에서 나오는 따뜻한 물이 에센셜 오일을 증발시키면서 향기를들이 마십시오.
여분의 차 디퓨저가 있습니까? 그것을 버리기 전에 샤워하는 동안 에센셜 오일을 확산시키는 데 사용하는 것을 고려하십시오. 차 디퓨저에 Epsom 소금을 채운 다음 선호하는 에센셜 오일 5 방울을 추가합니다. 샤워 헤드 또는 샤워 캐디에 차 디퓨저를 걸고 샤워하는 동안 에센셜 오일이 증발하도록하십시오.
샤워 멜 트는 샤워하는 동안 에센셜 오일을 천천히 공기 중으로 방출하는 효과적인 방법입니다. 그들은 a와 유사합니다 DIY 목욕 폭탄. 나만의 샤워 멜트를 만든 후에는 샤워하기 전에 바닥에 놓기 만하면됩니다. 물이 천천히 녹여 에센셜 오일의 향기를 방출합니다.
필요한 것 :
옥수수 전분 1 컵
베이킹 소다 ½ 컵
선택한 에센셜 오일 10 방울
큰 그릇
총채
실리콘 튜브 트레이
스프레이 병 (물 포함)
샤워를 녹이는 방법 :
바디 워시에 선택한 에센셜 오일 10 ~ 15 방울을 추가합니다. 에센셜 오일과 바디 워시가 완전히 섞이도 록 저어주세요. 그런 다음 평소처럼 사용하십시오. 평소 샤워하는 동안 좋아하는 에센셜 오일의 혜택을 누릴 수 있습니다.
에센셜 오일은 또한 모발에 큰 이점이 있습니다. 에센셜 오일을 샴푸에 넣으면 머리카락과 두피 문제를 많이 해결할 수 있습니다. 에센셜 오일을 샴푸 병에 직접 추가하거나 사용하려는 샴푸 양에 3 ~ 5 방울을 섞을 수 있습니다.
각 에센셜 오일은 고유 한 이점을 제공합니다. 에센셜 오일을 단독으로 사용하거나 필요에 따라 여러 가지를 결합 할 수 있습니다. 샤워 중에 사용할 수있는 최고의 에센셜 오일은 다음과 같습니다.
뜨거운 샤워는 긴 하루를 보낸 후 스트레스를 덜어주는 좋은 방법입니다. 라벤더, 카모마일 등 진정 효과가있는 에센셜 오일을 첨가하면 더욱 상쾌함을 느낄 수 있습니다. 유향, 스피어민트 및 달콤한 생강. 로즈 제라늄 또한 이완을 강화하고 통증 완화에 도움이됩니다.
아침에 샤워 할 때 에너지와 동기 부여로 하루를 시작하십시오. 이 에센셜 오일은 베르가못, 페퍼민트, 석회및 향나무.
파라세타몰에 도달하기 전에 두통과 편두통을 완화하는 다음 에센셜 오일로 샤워를 시작하십시오. 계피, 스피어민트, 페퍼민트, 라벤더, 마조람, 카모마일.
알레르기 나 감기로 인한 부비동 혼잡은 생산성과 기분을 방해하기 때문에 성가신 일입니다. 에센셜 오일은 알레르기 나 감기에 더 잘 대처할 수 있도록 혼잡하다고 느끼는 날에기도를 열 수 있습니다. 다음을 따뜻한 목욕과 결합하십시오 : 라벤더, 박하, 유칼립투스및 소나무.
분무 디퓨저는 여전히 에센셜 오일의 이점을 누리는 가장 효과적인 방법이지만, 샤워 중에 사용하는 것은 작업을 수행하는 창의적인 대안입니다. 손을 들어 오가닉 아로마 스 마스터 아로마 테라피 세트 따라서 언제 어디서나 필요한 모든 에센셜 오일을 해결할 수 있습니다.
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콜린 T.
17월 2020일 (XNUMX년)
힘든 하루 일과를 마치고 편안하게 지내기에 완벽합니다! :-)